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麦茶とウーロン茶を作りまくる

 ティーパックが大量にあるので、麦茶とウーロン茶をせっせと煮出しています。

 ランニング前に軽く飲んで、ランニング後にガブガブ飲むと、あっという間になくなります。

 炭酸飲料やスポーツドリンクは従として、お茶類を主とする水分補給は、身体健康面において悪くないはずです。

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2024年7月
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