« 雨用トレーニング | トップページ | タイムトライアル再開 »

記憶ではなく記録に残す

 振り返りに有効なのは記録を残しておくことです。

 現在の気象状況は最低気温20度・最高気温30度ほど。梅雨真っ只中にて湿度も高い。

 1年前は63kgだった体重が58kg。夜更かしせずに朝は5時前に起床。

 ランニングトレーニングのスランプから脱出を目指しタイムトライアル再開予定。

 

« 雨用トレーニング | トップページ | タイムトライアル再開 »

2024年7月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
無料ブログはココログ