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体内時計狂う

 ゴールデンウィークで朝5時起きの習慣を身に付けたはずでしたが、ここ数日は5時30分頃の起床にずれ込んでいます。

 今の季節では朝の30分はとても貴重です。

 微調整して5時起きのリズムを取り戻していきたいです。日曜だからと気を抜かずに明日から実践します。

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