« やったつもりになるトレーニングは駄目 | トップページ | 明日は早起きするぞ »

ジョギングと考え事の相性は良好

 モヤモヤとして考えがまとまらない。こういうときは慣れ親しんだコースでのジョギングをしながら、考えを深めることが有効です。

 自分の場合は赤塚公園周回です。〇周ではなく〇時頃までと、目標をアバウトにしておきます。

 雨のランニングは避けようと思っていましたが、考え事があり昨日は敢えて赤塚公園を走りました。

« やったつもりになるトレーニングは駄目 | トップページ | 明日は早起きするぞ »

2024年4月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        
無料ブログはココログ