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やったつもりになるトレーニングは駄目

 昨日はみぞれ舞い散る中で赤塚公園をランニングしました。

 手先・足先が冷え切って、走り終えたときには悪条件下で頑張れたと自画自讃していました。

 かすみがうらマラソンへ向けては、低気温でのトレーニングはあまり意味がありません。時間帯や気象状況を考慮して取り組むようにします。

 

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2024年4月
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