やったつもりになるトレーニングは駄目

　昨日はみぞれ舞い散る中で赤塚公園をランニングしました。

　手先・足先が冷え切って、走り終えたときには悪条件下で頑張れたと自画自讃していました。

　かすみがうらマラソンへ向けては、低気温でのトレーニングはあまり意味がありません。時間帯や気象状況を考慮して取り組むようにします。