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夜食はダメ

 つくばマラソンを終えて、一昨日は焼きそば・昨日はスパゲッティを夜食しました。

 あっという間に2kg増えて体重は60kgオーバー(涙)。

 就寝前の麺類摂取は控えます。

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2024年3月
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