« 赤塚公園30周 | トップページ | クライマックスシリーズのチケット入手できず »

ペース配分を練る

 フルマラソンをきちんと走るために目標タイムを決めました。後半に計算ができなくなってくるので、覚えやすくすることが肝要です。

 25kmを2時間16分で、その後は5km27分ペースで刻む。30kmは2時間43分、35kmは3時間10分、40kmは3時間37分となり、3時間50分でのゴール。

 みとマラソンでは41km付近の劇坂に心身が削られるでしょうが、これでいきます。

|

« 赤塚公園30周 | トップページ | クライマックスシリーズのチケット入手できず »