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体重コントロール

 サウナ入浴前に62.2kgありました。

 長い時間をかけて出たり入ったりを繰り返すも、60.4kgまで落としてギブアップしました。

 10月末までに一度は60kgを下回っておきたいです。

 夕食を控えめに、これがキーになってきます。

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