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目標まであと少し

 昨日は重要視しているポイントトレーニングを行いました。赤塚公園30周のペース走ではなくタイムトライアル。

 15周を過ぎてから苦しくなり、ラスト1周は無理やり上げるも、2時間30分2秒。1周5分ペースの2時間30分を目標としていましたが及びませんでした。心肺と足が売り切れてしまいダメージを残しています。

 体重コントロールも課題です。サウナにこもって汗を搾りましたが60.05kgで限界。60kgを下回れませんでした。

 シーズン最初の水戸マラソンまであと1か月以上あるので負荷をかけていきたいです。

 

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