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朝5時起床習慣を取り戻す必要あり

 足の水疱が軽快しランニング再開できるようになりました。

 先週は朝5時に起床しないことが多く、今朝も6時起床となってしまいました。

 雨でランニングトレーニングを回避しても、屋根付きの階段トレーニングはするべきです。明日から早起きの習慣を取り戻して、体を動かしていくようにします。

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