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体重増加はあっという間

 かすみがうらマラソンまで体重60kg未満を維持できていました。数日しか経っていないのに、今では61kgほどになっています。

 食べた分は必ず増加するというのを、身を持って感じています。体重コントロールの基本は満腹になるまで食べ過ぎないことです。

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