« 調整締めくくり | トップページ | スタイリングに迷ったら薄着を選択 »

体重は60kg以下をキープ

 うまくいかなかった体重コントロールが何とか維持できるようになりました。

 常に60kgを下回っています。

 炭水化物中心の食事を心掛け、消化に時間のかかる生ものは避けていきます。

 

 

|

« 調整締めくくり | トップページ | スタイリングに迷ったら薄着を選択 »