« 3月は研修会・説明会が目白押し | トップページ | 春一番で気温上昇 »

体重コントロール良好

 思うようにいかなかった体重コントロールが良い方向に向かっています。

 60kgを下回り、現在は58kg台になっています。私ぐらいの素人ランナーは、体重1kg減で3分のタイム向上につながると言われています。

 心なしか足への負担が少ないです。追い込むようなポイントトレーニングをしていない、というのは意図的に無視します。

|

« 3月は研修会・説明会が目白押し | トップページ | 春一番で気温上昇 »