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ポイントトレーニングはあと3回

 シーズン最後となる、かすみがうらフルマラソンまであと1か月になりました。練習にメリハリをつけていこうと画策しています。

 心肺を追い込むポイントトレーニングはあと3回計画しています。間をつなぐトレーニングはサボってもいいぐらいの心構えで緩くしていきます。

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