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体重コントロール

 体重調整に苦労していましたが、ここ最近は60kgを下回ることに成功しています。

 夕食を少なめに、寝る前の夜食は厳禁、を心掛けてます。

 4月半ばのかすみがうらマラソンまで継続していきたいです。

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