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ペース走きちんとできず

 赤塚公園1周(970m)を5分ペースで20周するペース走を行いました。

 余裕を持ってこなしたいところですが、かなりの力を使ってようやく消化できました。このメニューで苦しんでいるようでは、まだまだ走力が不十分です。

 やや辛いペースで長時間刻んでいくトレーニングの必要性を感じています。

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