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2017年9月

第2戦は昭和大

 筑波大学ラグビー部医学チームは明日、関東医歯薬リーグ第2戦を行います。対戦相手は昭和大です。

 天候に恵まれそうです。昨年は競る試合となってしまったので、きちんと勝ち切ってほしいです。応援に行きます。

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この秋一番の冷え込み

 昨晩から今朝にかけての気温はこの秋一番の冷え込みでした。

 早朝ランニング時に半袖だと寒く、腕を丸めて赤塚公園に向かいました。昼はともかく、朝に暑さを感じることはもうないだろうと思われます。

 病から復帰しての初フルは1か月後の水戸マラソンになります。まずは完走を目指します。

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サウナで汗流す

 ランニングトレーニングで長い距離を走ってみました。20度を超えていると、まだまだ汗がふき出ます。

 トレーニング後はサウナと風呂でゆっくりしました。ダメージを少なくする効果があるものと思っています。

 体重は61kgでした。60kgを目指し、寝る前に食べないようにしていきます。

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雷に降参

 昨夜の雷は凄まじかったです。

 筑波医学ラグビーの練習に向かったところ、ときどき空が光っていました。落雷の恐れもあるとのことで練習は中止となりました。

 ランニングトレーニングをするつもりでいたので、帰宅後に赤塚公園へ行きました。光り方が強くなり、音も激しさを増して、身の危険を感じるようになって退散しました。

 家に戻ると雨脚が強まって、ラグビーの練習中止と赤塚公園からの退散は正解だったと思いました。

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月1回の電子カルテ更新作業

 電子カルテの更新作業が、機器リニューアルをしたことで変更になりました。

 新方法で初めて行うので、無事遂行できるか心配です。

 明日の昼休みを使って取り組んでいく予定です。

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9/24(日)つくば市休日当番

 9/24(日)は当院がつくば市休日当番となっております。

 9時から16時までの診療となります。

 内服処方は1日分となりますのでご了承ください。

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院内機器リニューアル

 昨日は1日かけて電子カルテ周辺のPC機器をリニューアルしました。

 院内PCのソフトはWindows7からWindows10に全て替えました。

 他機器との接続などでトラブルが発生し、診療が滞ることのないよう祈ります。

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筑波医学ラグビー、白星でシーズンスタート

 筑波大学ラグビー部医学チームの公式戦が始まりました。台風の影響で小雨が降り続ける中で、日本歯科大学と対戦しました。

 前半は、終始主導権を握るもやや攻めあぐんで2トライを奪うのみ。後半は、一時退場者を出すも危なげなく3トライを追加。安定したディフェンスで33対0の勝利。

 いいスタートとなりました。あと4試合しっかりと勝ちにいきます。

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筑波医学ラグビーは明日初戦

 筑波大学ラグビー部医学チームの公式戦が明日から始まります。関東医歯薬リーグ1部3連覇を目指して、初戦は日本歯科大学と行います。

 台風の影響で強い雨模様の天気予報ですが、どのような状況でも自分たちの力を発揮してほしいものです。応援に行きます。

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台風接近中

 台風が日本列島を縦断する予報となっています。

 筑波医学ラグビー公式戦や墓参りなどがあり、週末の天気に気をもんでいます。

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大相撲観戦

 大相撲を観てきたので、印象に残ったことをメモしておきます。

 北勝富士が日馬富士を破る金星。御嶽海と玉鷲の行司差し違え。制限時間一杯での御嶽海の気合と琴奨菊のイナバウアー。逸ノ城の巨体と怪力。石浦の鋼の肉体。千代ノ国と遠藤のしこを踏むときに高く上がる足。

 チケット入手に苦労しましたが、また観に行きたいです。

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関東医歯薬ラグビー開幕迫る

 週末からいよいよ関東医歯薬ラグビーが始まります。

 筑波医学チームは1部において3連覇を狙いにいきます。初戦でしっかりと自分たちのラグビーをすることが大事です。終始攻め続けてほしいですね。

 

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30度になるとまだまだ暑い

 一度涼しくなりましたが、ここ数日は日中の気温が30度近くまで上がります。

 昨日は梅園公園でキャッチボールやノックをしましたが、暑さを感じました。

 今更ですが、夏の甲子園は野球をやる環境としては劣悪ですね。夏場の運動は十分に気を付けて行う必要があります。

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予防接種料金は変動の可能性あります

 ホームページに自費予防接種料金を掲載しています。

 仕入れ価格の変動などにより、一部異なる値段となるものがあります。

 正確な値段を知りたい際は、お電話にて確認してくださるようお願いします。

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メモ代わりに記録残す

 季節のことや体調やトレーニング状況などを記録しておくと、あとで振り返ることができます。少しでいいのでメモすると役立ちます。

 昨夜は小雨模様で20度くらいでした。筑波医学ラグビーの練習している脇でトレーニングを行いました。濡れてしまうため、筋力強化ではなくランニングのメニュー。キロ6分ほどのペースでグラウンド10周を3セット。汗なのか雨なのかTシャツはびっしょりになりました。

 8月頃から、舌と頬粘膜にケチャップを塗られているような味覚異常があります。美味しいものを食べたいと思うものの、いざ食べると味がよく分からない状況です。

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ペースを計測

 昨日午後は、雨が止んで涼しかったです。

 どのくらいのペースで走れているのか、ストップウォッチを見ながらトレーニングしてみました。

 キロ6分というところでした。15kmまではそのペースで刻み、あと5kmはキロ5分に上げました。今の走力ではこれでいっぱいいっぱいです。

 タイムを気にしすぎてもしょうがないので、しばらくはストップウォッチを装着しないようにするつもりです。

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ノートンセキュリティ

 パソコンのセキュリティ保護にはノートンを使っています。

 3年ダウンロード版の有効期限が近付いてきました。延長で手続きするのか、新規購入するのか、いつも困ります。

 よく調べてから検討していきます。

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ラグビー関東医歯薬リーグ開幕迫る

 筑波大学ラグビー医学チームの公式戦が近付いてきました。初戦は2週間後の9/17に行われます。

 本日から夜間練習再開となります。夏合宿での練習試合では好調だったようですが、最も大事なのは関東医歯薬リーグ公式戦です。

 練習に顔を出してくる予定です。

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9月は予定満載

 今年の9月は忙しいです。

 院内機器リニューアル・つくば市休日当番・大相撲観戦・彼岸墓参り・筑波医学ラグビー公式戦開幕・・・、などが重なっています。

 あとのことも考えながら一つ一つこなしていきたいです。

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昨日から季節外れの涼しさ

 夏の終わりにはまだ早いはずですが、昨日から急に涼しくなりました。雨の影響もあるでしょうが、日中は20度を少し上回るだけで、夜間は20度を切りました。

 近隣の学校は今日から始まるので、朝は通学する生徒の姿を見かけました。学習するにはもってこいの気候でしょう。

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