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ランニングトレーニング中止して1か月

 ランニングトレーニング不能となり1か月経ちました。今までの蓄積がなくなっています。

 あと1か月は無理と思われ、ゼロどころかマイナスに転じるでしょう。

 ここは焦らずじっと耐えます。

 

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