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ポイント練習で追い込めず

 20kmジョグのあとに10km全力のポイント練習を先週に続けて行いました。

 47分という目標はハードルが高く、前回をわずかに上回る48分17秒でした。防御反応が出てしまい、ギリギリまで追い込むことができません。

 本番にとっておくということで、こがマラソンに向けて調整していきます。

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