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調整を変更

 フルマラソン直前は疲労を抜くためにストレッチのみとしていましたが、芳しい結果を残せていません。調整のトレーニングを変更してみました。

 疲労を残さないという前提は同じですが、ジョグを行って頭の中でレースのイメージをします。前半は抑えて、中盤はだれずに、後半はきついところを粘る、というように。

 明日早朝もこれを行って日曜の勝田フルに臨みます。

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