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赤塚トレーニング

 赤塚公園10周のタイム測定3回目を行いました。45分9秒でまたも壁を突破できず。

 牛久シティ10kmまで1か月ないことに気付きました。スピードだけにこだわっていると、1月末の勝田フルで痛い目に遭います。

 10km45分、フル4時間、これが現時点での目標です。

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