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怪我の前兆

 ランニングはスランプに陥ってますが、痛みも発生してきました。

 持病の左足底腱膜炎と右腓腹筋痛です。

 本格的に痛み出すと練習ができなくなるので、痛みを感じたらすぐにトレーニングをやめる勇気が必要です。

 

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