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走力劣化

 今季はランニング大会で残念な結果が続いています。

 LSDを中心としたトレーニングは自分に合っていないのかもしれません。

 久しぶりに練習でタイムを計測してみたところ、以前は軽く走って1時間だったコースが今や全力で1時間という有様でした。これは走力が劣化しているわけだ、と納得しました。

 盛り返すための方法を模索しないといけません。

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