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つくマラ大撃沈

 昨日は絶好の気象条件でつくばマラソンを走ってきました。

 言い訳できない結果の4時間44秒。前半1時間53分が明らかにオーバーペース。後半2時間7分という大失速で屈辱の4時間超え。

 過去の自分と比較してしまうが、現在の走力をきちんと把握して戦略を組み立てないと、このような結果となってしまいます。自己ベストを狙える力はなく、サブフォーが現実的な目標です。

 次の勝田は前半2時間・後半上げて4時間切りというプランを実行したいです。

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