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2015年12月

年末年始の休診

 年末年始は下記日程で休診となります。ご了承ください。

 12/27(日)から1/6(水)まで 休診

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リフレッシュ方法

 自分のリフレッシュ方法は2つあります。

 一つ目はサウナに入り浸ることです。もう一つは図書館でナンバーや週ベを読みふけることです。

 どちらもしばらく出来ていません。子供たちが冬休みに入ったので、実行できるのは年が明けてからになりそうです。

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朝6時でも真っ暗

 冬至を越えましたが、日の出が遅いのを実感しています。

 朝5時はもちろん暗いです。6時になると赤塚公園の街灯が消えますが、真っ暗になります。

 これから日の出は早まってくるのでしょうが、寒さは本格化してきます。何かと理由をつけて早朝ランニングをさぼりがちなのを戒めていきます。

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12/23(水)はつくば市休日当番

 明日12/23(水)は当院がつくば市休日当番となっています。9時開始で16時診療終了となります。

 休日対応のため内服処方は原則1日分のみです。インフルエンザだった場合は5日分の処方をします。

 外傷処置や点滴・注射治療は行っていませんので、ご了承ください。

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インフルエンザワクチン終了

 当院でのインフルエンザワクチン接種は終了となりました。

 近隣での流行はまだないようですが、手洗い・うがい・マスク着用などで予防に努めましょう。

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インフルエンザワクチンあと10人分あります

 インフルエンザワクチンを少量補充できたこともあり、当院ではあと10人分の在庫があります。

 希望者は予約不要で接種可能です。

 当日来院可能であれば電話による取り置きもいたします。

 

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車のフロントガラス凍る

 ついに寒さが本格化しました。車のフロントガラスが凍りつきました。

 今日は早朝ランニングをさぼりましたが、明日からは防寒対策をしてトレーニングします。

 寒さは苦手です。約3か月は試練です。

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寒さ対策に靴下の二枚重ねは効果あり

 今日から冷え込みが厳しくなるとのことです。

 ラグビーの夜練習では足先が凍傷になりかかります。厚手の靴下を2枚重ねると、かなりの防寒効果があります。

 今日は今年最後の夜練習です。風邪をひかないようにしたいと思います。

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インフルワクチンあと18人分

 インフルエンザワクチンの在庫が少なくなってきました。あと18人分です。

 今週末にはなくなりそうなので、接種希望者は早めにご来院ください。

 受験を控える中学3年生や高校3年生には接種をお薦めします。

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インフルワクチンあと26人分あります

 インフルエンザワクチンの在庫を確認しました。26人分接種可能です。

 なくなり次第、終了となりますので、希望者はご来院ください。

 当日来院可能であれば、電話連絡のうえ取り置きいたします。

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練習試合は部内マッチに変更

 筑波大学ラグビー部医学チームは、明日練習試合を行う予定でした。公式戦に出場できなかった1・2年生を中心としたメンバーで臨むはずが、対戦相手が見つかりませんでした。

 替わりに同好会の学生にも入ってもらっての部内マッチを行います。下級生の活躍を期待します。

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季節外れの暖かさ

 今朝は室内よりも外の方が気温が高かったです。玄関から外へ出るとモワッとした暖かい空気に包まれる感覚がありました。

 昼は20度まで気温が上がるとの予報です。農作物などは大丈夫なのか心配になります。

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足先が凍える季節

 ラグビーの夜練習に行くと、足先が凍えてしまう季節になりました。

 帰ってから風呂に浸かると、最初は痛みを感じます。

 まずは靴下を二重履きして凍えないように対策していきます。

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インフルワクチン約50名分あります

 インフルエンザワクチンの在庫をチェックしました。あと50名分ほどあります。

 来院した希望者に順次接種していき、なくなった時点で終了となります。

 予約不要にて直接来院していただいて大丈夫です。

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DVDを観ての居眠りを戒める

 夜にこたつに入ってDVDを観ていると、途中寝てしまうということを何度かやらかしています。

 睡眠の質が落ちる、疲れがとれない、風邪をひく原因になる、など悪い点を挙げればきりがありません。

 眠くなったらDVDをストップして、布団で就寝するように心がけます。

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インフルワクチン在庫あり

 当院ではインフルエンザワクチンを予約不要で接種できます。まだ在庫があるので、希望者は直接来院してください。

 12歳以下の1回目接種は原則終了しました。2回目接種分は確保できませんが、1回接種だけでもご希望の方には接種します。この場合も予約不要です。

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スコーピオンズ三昧

 スコーピオンズの再発CDが届きました。栄光の3連発、「ブラックアウト」・「ラブアトファーストスティング」・「サヴェージアミューズメント」です。

 ルドルフシェンカーのざくざく刻むギターに乗せて、クラウスマイネのボーカルが響き渡ります。当面の間はヘビーローテーションで聴いていくことになるでしょう。

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かすみがうらマラソンのエントリー完了

 心配していたかすみがうらマラソンのエントリーは無事終了しました。

 例年だと、つくばマラソン後は10kmで自己ベストを出すためのスピード練習に切り替えてます。今年からは長い距離を走る練習しかしません。

 目標は10kmやハーフではなく、フルを走り切れるようにすることです。勝田で手ごたえをつかんで、かすみがうらで自己ベストを狙いたいです。

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かすマラのエントリーに不安

 かすみがうらマラソンのエントリーが明日あります。

 今まではRUNNETからエントリーできましたが、今回からはローソン何とかというところからのエントリーになります。RUNNETではアクセス困難で、数十分パソコンとにらめっこという状況でした。新方式でスムーズにいくのか心配しています。

 しなければならないことがいくつかあり、まずは明日エントリーすることを忘れないようにしたいです。

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