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2015年6月

7月末に休診あります

 ホームページの「休診のお知らせ」でも告知していますが、7月末は下記日程で休診します。ご了承ください。

 7/29(水)から8/2(日)まで 休診

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苦戦を夏につなげる

 筑波大学ラグビー部医学チームは、昨日の東邦大との練習試合で春シーズンを終えました。

 所用で試合に行けませんでしたが、スコア的に苦戦をしての勝利だったようです。

 学生たちは1週間の試験休みに入り、その後は夏季強化練習となります。しっかり鍛錬して、秋の公式戦に臨みたいです。

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春シーズン締めくくり

 筑波大学ラグビー部医学チームは、春シーズンの締めくくりとして、明日練習試合を行います。対戦相手は2年前にほぼダブルスコアで負けた東邦です。

 雨が心配ですが、それはどちらにとっても同じこと。前回の練習試合は後半にダレてしまったので、明日はそういうことがないようにしてほしいです。

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土一野球部の目標

 土浦一高野球部の目標を勝手に掲げてみます。

 1回戦VS土工 実力に差はなし。接戦をものにしたい。

 2回戦VS佐竹か清真 1回戦と同じ。

 3回戦VS岩井か東海か大子清流 ここは必勝で。

 4回戦VS水城 コールド負けを回避して9回まで試合を成立させ完全燃焼。

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高校野球茨城大会の組合せ決まる

 またこの季節がやってきました。甲子園を目指す夏の高校野球茨城大会の組合せが決まりました。

 大本命・常総を明秀日立が追う展開が予想されます。藤代・水戸商・霞ヶ浦あたりのほうが、第3シード石岡一や第4シード守谷よりも期待感があります。

 1回戦の好カードは、桜ノ牧VS松陽、竜一VS葵陵、秀英VS啓明です。土浦一はいいくじを引いたようなので、あとで私が勝手に目標を立ててみようと思います。

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Windows10へのアップグレード

 パソコンにWindowsマークが表示されているのに気付きました。

 カーソルを合わせると「Windows10を入手する」とあります。アップグレードできるようですが、最初はバグも多いので数か月様子を見てからにしようと考えています。

 ただし違うパソコンではWindowsマークが表示されていません。このへんも調べておかなくてはならないようです。

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大学ラグビーは帝京の牙城揺るがず

 大学ラグビーの春季シーズンは終盤を迎えています。

 春の公式戦では王者・帝京が全試合大差での勝利をおさめました。現時点では帝京と競り合える大学チームはありません。

 筑波を含めて、大学選手権での決勝進出(もちろん準決勝では帝京と対戦しない組合せ)が現実的な目標でしょうか。各大学は帝京から学べることを謙虚に取り入れてほしいです。

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夏至が近付く

 今年の夏至は6/22とのことです。

 いつもは梅雨の季節なので、日が長くなっていることを実感できないことが多いです。

 今年は曇りや雨が少なく、日の出が早く・日の入りが遅くなっていることを体感できています。朝型なので、ちょっと得した気分です。

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ランニングフィットネスは学生についていけず

 切り返し走、シャトルラン、ゲットダウン走など、筑波大学ラグビー部医学チームのランニングフィットネスで私の苦手なメニューがあります。

 苦手でないはずのI字走(ただ走るだけのメニュー)でも、最近は学生のスピードについていけません。後半にきちんと走れなくなっているので、自分のペースを保てるようにしていきたいです。

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LSDのコースは再考の余地あり

 ランニングトレーニングで、ゆっくりでいいので長い時間走るLSDを採り入れています。

 ロードに出るコースを走っていますが、水場が足りません。夏場は水分補給だけでなく、汗だらけの顔を豪快に洗いたくもなります。

 赤塚公園周回や洞峰公園周回などのコースを検討してみる必要がありそうです。

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つくばマラソンのアーリーエントリー混乱必至

 つくばマラソンのアーリーエントリーが不備で混乱を極めそうです。

 まず告知が不十分で、ネットを相当探さないとエントリー方法を確認できません。

 そしてWEB予約を受け付けるようですが、アーリーエントリー条件であるつくば市在住やつくば市勤務をどのように確認するのでしょうか。

 ネット回線のパンクが予想され、最も確実なのは市役所でのエントリー用紙獲得だと思われます。

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春シーズンは練習試合あと一つ

 筑波大学ラグビー部医学チームは昨日、千葉大と練習試合を行いました。

 密集でのボール争奪での優勢を生かし前半はトライを重ねました。しかし後半に入ると、ミスが出たりターンオーバーされたりしてリズムを作れなくなりました。個人技でトライはするものの、竜頭蛇尾という印象が残りました。

 春シーズンの練習試合は残すところあと一つです。後半にもきちんと試合を組み立てることができるよう練習を積んでいきたいです。

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体重増加

 ラグビーの練習などで、夕食の時間が遅くなるだけでなく、空腹感もあって食事量が増えています。それに伴い体重も増加しています。

 体重増加はランニングにおいて、膝や腰への負担となります。食事の時間調整は難しいので、量をセーブするよう心掛けます。

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インフルエンザワクチン4価に

 従来のインフルエンザワクチンは、A型2株・B型1株の3価でした。2015年度はA型2株・B型2株の4価となることが決定しました。

 これに伴いワクチン納入価格が値上がりし、接種料金に影響することが予想されます。行政の補助金増額はないものと思われるので、受診者負担が増えてしまうことになるでしょう。

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気温上昇でタイム落ちる

 日中の気温が高くなってきました。

 同じコースをランニングしても、タイムが明らかに落ちています。

 タイムを縮めようとするのではなく、一定時間走ることを心掛けようと思います。

 

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梅雨入り

 関東地方でも梅雨入りしたとのことです。

 今朝も5時に起床して、ランニングトレーニングのスタイリングをしたものの、かなりの雨。ゴミだけ出しに行って、トレーニングは休みにしました。

 幸い気温がそれほど高くないため、じめじめした感じはありません。天気予報を気にする季節がやってきました。

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1年生のデビュー迫る

 筑波大学ラグビー部医学チームは今週末に千葉大医学と練習試合を行います。雨が降っても、芝グラウンドなので大きな問題はありません。

 怪我人以外の1年生は全員出場する機会があるよう組んであります。何ができて何ができないのかを肌で感じることができれば十分です。

 

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ランニングと気象条件

 ランニングは屋外で行うので、気象条件の影響を受けやすいです。人によって違いはあると思いますが、厳しい気象条件を考えてみました。

 強風・大雨、これもきついですが、やはり高温が最も厳しいと思われます。梅雨のあとには酷暑が待っています。

 夏場にしっかりとトレーニングした方がいいのか、疲れを残さないよう無理をしない方がいいのか、悩みどころです。迷わず後者を選択できるようになれば、ベテランの域に達しているでしょう。

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最近の自転車には水除け付いてない?

 自転車の前輪や後輪の後ろに、水除けのシールドみたいなものが付いているのが普通だと思ってました。ところが最近の自転車には付いていないことが多いようです。

 雨あるいは雨上がりで路面が路面が濡れている時は、水の跳ね上がりにやられてしまわないのでしょうか。

 タイヤのパンク修理をやりやすくするためなのかもしれません。私は水除けのほうを重視しますが・・。

 

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梅雨入り間近

 昨日の午前はまとまった雨が降りました。関東地方の梅雨入りは間近でしょう。

 雨が降っていると口渇をあまり感じないので、意外とランニングトレーニングがきつくありません。もちろんウェアからシューズまで濡れてしまいますが。雨が直接目に入るのを防ぐために、キャップは役立ちます。

 ランニングを続けていると、四季を堪能できるのがいいことだと思います。

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ランニング後は水シャワーでOK

 朝の5時にはすでに日が昇るようになりました。日中だけでなく、朝晩の気温も上がっています。

 早朝ランニングでは汗がたくさん出るようになりました。シャワーを浴びる時には、お湯ではなく水で大丈夫です。

 例年だと、つくばマラソンのアーリーエントリーが迫ってくる頃ですが、今年は1ヶ月ほど遅くなるようです。7月の炎天下で順番待ちに並ぶよりは、6月にやってほしいと思うのは私だけでしょうか。

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セブンズは2年連続初戦敗退

 筑波大学ラグビー部医学チームはメディカルセブンズに出場しました。

 1日目のリーグ戦は2勝0敗で、2日目のカップトーナメントに回りました。しかし昨年同様に初戦敗退となったようです。1日目の勝敗にほっとしてしまうのか、宿泊ではしゃいでしまうのか、物足りない結果です。

 2週間後には1年生の練習試合デビューが迫っています。気を入れ替えて練習を積んでいきます。

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