« 2014年9月 | トップページ | 2014年11月 »

2014年10月

ランニングは不調を脱出

 つくばマラソンまで1ヶ月を切りました。

 9月は不調に喘いでいましたが、10月になってから調子が戻ってきました。夏場にスタミナ練習はしてある、と自己暗示をかけてスピードに比重を置いてトレーニングしています。

 赤塚公園20周はベストより1分遅いものの、1時間30分台まで押し上げてきました。11/23にピークを合わせられるよう調整していきます。

|

11/29(土)は休診いたします

 ホームページの「お知らせ(休診など)」に掲示しましたが、下記日程で休診いたします。ご了承ください。

 11/29(土) 休診

|

常総、センバツほぼ確定

 春のセンバツ甲子園出場の重要参考試合となる秋季関東大会において、茨城1位の常総がベスト4に進出しました。東京を除く関東からは最低4チームがセンバツ出場権を得るので、常総はほぼ確定となります。

 昨年の霞ヶ浦の方が、左腕エース上野を擁しスーパーシードということもあって、センバツに限りなく近いと思っていましたが、高校野球は読めません。この予想の当たらなさが楽しめる要素にもなっています。

 公立勢の出場と躍進を期待しますが、関東では県立相模原が21世紀枠に拾われるかどうかといった状況のようです。

|

学会で勉強してきました

 神戸で行われた消化器学会に参加してきました。

 ヘリコバクターピロリに関して重点的に学習してきました。日常診療に役立てていきたいと思います。

 本日から診療再開となります。

|

10/23(木)から10/25(土)まで休診

 消化器学会参加のため下記日程で休診となります。ご了承ください。

 10/23(木)から10/25(土)まで 休診

|

筑波医学、3連勝で折り返す

 筑波大学ラグビー部医学チームは関東医歯薬リーグ2部第3戦を行いました。対戦相手は杏林でした。

 今までの相手よりもオフェンス・ディフェンスともに整備されており、なかなか得点をすることができず。ゴール前まで攻め込まれる場面があるも、しのいでからは攻勢に転じてトライを取る。後半途中で怪我人が出て、その後は攻め込まれて1トライを失ったものの35対7で勝利。

 無傷の3勝となり2部1位での1部昇格入替戦出場が見えてきました。次の試合まで4週間あきます。怪我人の状況は心配ですが、出場できるプレーヤーが最善を尽くすしかありません。

|

夜間の冷え込み強まる

 ラグビーの夜間練習や早朝のランニングトレーニングでは寒さを感じるようになりました。ランニング時には薄い長袖や手袋を着用しても凍えてしまいます。

 つくばマラソンも5週間後に迫ってきました。最悪状態からは脱したものの、やれるという自信がつかめていません。体重と体調の管理をきちんとしていくようにします。

|

第3戦は今週末

 筑波大学ラグビー部医学チームの関東医歯薬リーグ第3戦は今週末に行われます。対戦相手は杏林となります。先週と同様にホームグラウンドでの試合です。

 気持ちを緩めずに、最後まで攻め続ける姿勢で試合に臨みます。

|

電波時計の電池切れ

 ランニング時に使用していた電波時計の電池が切れてしまいました。液晶の表示が薄くて見えにくいと思っていたら、全く映らなくなりました。

 ランニング大会参加時には必須アイテムです。ヤマダ電機へ見に行きましたが、腕時計コーナーごと取りやめてしまったとのこと。アマゾンで購入することにし、近日中に届くでしょう。

|

筑波医学、2勝目を挙げる

 筑波大学ラグビー部医学チームは、10/12に関東医歯薬リーグ2部の第2戦を行いました。対戦相手は2年前に大敗を喫した聖マリアンナ医大でした。

 開始のプレーで筑波がノーホイッスルトライ、次のプレーでもノーホイッスルトライを取りました。長い距離のPGを決められて3点を失うも、前半は50対3とリードして折り返しました。主導権を奪われる時間帯が若干あったものの、後半も攻め続けて最終スコアは102対3で勝利となりました。

 2週続けて行われる今週末の第3戦がリーグ戦のヤマ場となります。気持ちを高めて試合に臨みます。

|

常陽リビングに医療事務募集の掲載

 本日配布の常陽リビングに医療事務募集が掲載されています。

 ホームページの「職員募集」にも詳細を掲示しています。

 まずは10/20までに履歴書をご郵送ください。よろしくお願いいたします。

|

第2戦迫る

 筑波大学ラグビー部医学チームの関東医歯薬リーグ第2戦が迫ってきました。今度の日曜日に筑波大グラウンドで、聖マリアンナ医大と対戦します。

 昨日までは雨の天気予報でしたが、今日になって晴れの予報に変わっていました。

 練習でやってきたことを試合で実践できるように、プレーは激しく思考は冷静にしてチャレンジします。

|

インフルエンザワクチン予約不要

 10月からインフルエンザワクチン接種を開始しています。

 当院では予約不要にて、接種希望の方は直接ご来院ください。10月中はワクチンの在庫が充分にあります。

 接種料金は3700円です。補助の出る場合は差し引いた金額がお支払金額となります。

|

新型ウォークマン発売1か月前

 ランニング時のウォークマンは必携となっています。

 コードレスイヤホン型は今持っているものは8GBですが、新しく発売されるものは16GBだそうです。一度音楽を入れてしまえば半年はそのままにできそうです。

 これは購入してしまいますね。

|

雨対策

 ラグビーは雨でも試合を行うため、日頃から対策を立てておく必要があります。

 昨シーズンは公式戦で、田んぼのような条件で1試合行いました。今シーズンもどうなるか分かりません。

 週末の関東医歯薬リーグ第2戦は、2年ぶりのホームゲームです。どのような天候でもパフォーマンスをできるよう練習していきます。

|

夜型の生活を戒める

 産業医の更新研修学習会やラグビーの練習で、夕飯が遅くなることが続いています。体重増加の原因は明らかです。

 朝5時に起きるはずのところが5時半や6時とずれ込んでいます。夜に食べず早く寝ることを心掛けます。

|

底からの脱出

 ランニングトレーニングが不調でしたが、最悪レベルから脱出できました。

 走ると汗がまだたくさん出ますが、気候の良さは夏と比べれば歴然です。

 赤塚公園20周に2時間近くかかっていましたが、1時間40分まで上げることができました。ベストの1時間30分まではまだまだですが、つくばマラソンまであと7週間あります。

 あせらずにトレーニングを続けていきます。

|

本日からインフルエンザワクチン開始

 本日よりインフルエンザワクチン接種を開始します。

 1回3700円です。

 予約不要にて直接ご来院ください。

|

« 2014年9月 | トップページ | 2014年11月 »