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2014年5月

明日5/31(土)は休診

 明日は休診となりますのでご了承ください。

 5/31(土) 休診

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梅雨・夏の到来近付く

 暑いです。湿度も気温も。

 赤塚公園トレーニングでは汗が滴り落ちます。これからしばらくは記録測定をしても落ちていく一方でしょう。

 20周走ったときに水分を持っていきましたが、1リットルを軽々と飲み干してしまいました。脱水に気を付けながら、スピードよりも持久力に力点を置いてトレーニングしていきます。

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週末はメディカルセブンズ

 メディカルセブンズ大会が迫ってきました。

 私は所用で応援に行けませんが、筑波大学ラグビー部医学チームの健闘を祈ります。

 まずは初戦の防衛医大戦が全てです。昨年度優勝チームにチャレンジする気持ちを忘れずにぶつかっていってほしいです。

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湿度上がってきました

 夜から朝にかけてはまだ涼しいものの、日中は暑さを感じるようになりました。湿度が上がっているせいで、実際の気温より体感的には高く感じます。

 早朝ランニングでも、初めは気持ちいいのですが、少し経つと汗が流れ出てきます。梅雨入りはまだしていない模様ですが、いつ突入してもおかしくありません。

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来週5/31(土)は休診です

 ちょうど1週間後の土曜日は休診となります。

 また6月最初の2週間は筑波大学実習生が来ています。併せてご了承ください。

 5/31(土) 休診

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つくばマラソンの開催日決まる

 今年のつくばマラソンは11/23に開催されることが決まったようです。

 エントリーもできていませんが、ここで成果を出せるようトレーニングしていきたいと思います。

 夏場の練習は楽ではありませんが、冬場の手先が凍ることに比べたら乗り切れるはずと信じてやっていきます。

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赤塚公園20周の自己ベスト更新

 気温が低い雨模様、これは給水する必要がなさそうなので記録にチャレンジだ、と思ったのが昨日のことでした。

 赤塚公園20周の自己記録は1時間31分32秒。目標である1時間30分切りを達成するためには、10周を45分でカバーすることが求められます。

 これまでは終盤の失速を恐れて前半抑えていましたが、この日は10周を45分未満で通過しました。後半の追い込みをする足は残っていなかったものの、粘ってゴールすると1時間29分23秒の大幅な自己ベスト更新でした。

 しかしながら、過去の自己記録では10周のベストが41分2秒です。20周で1時間30分切りは充分達成可能なはずでした。無理だと思って限界を設定していたのがいけなかったようです。

 これからは気温が上がって記録更新は望めなくなりますが、落ち幅を抑えていけるようにしたいです。

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短距離は学生に歯が立たず

 ラグビーの練習で、ランニングフィットネスだけは学生と一緒に取り組んでいます。

 切り返す動き、一度倒れてまた起き上がる動き、これが入るとついていけずに苦しくなります。単純な短距離ダッシュでも学生の背中を見ている時間の方が長く、全く勝負できません。

 分相応に自分のペースを保つようにしていきます。

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同好会チームと合同練習

 筑波大学ラグビー部医学チームは、昨日UTC(筑波大学の同好会チーム)と合同練習を行いました。といってもメインはアタック・アンド・ディフェンスという練習試合に準ずる内容でした。

 気掛かりなのは怪我人が2人出てしまったことです。レギュラー上級生の怪我は即戦力ダウンという意味で痛いのですが、下級生の怪我は退部につながる可能性がありこちらはフォローが必要です。

 怪我は必ず治るので、あせらずしっかりと治療してもらいたいです。

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5/31(土)は休診

 本日から2週間後の土曜日は休診となりますので、ご了承ください。

 5/31(土) 休診

 6月の最初の2週間は筑波大学から実習生が来ています。こちらも併せてご了承ください。

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メディカルセブンズのグループ分け決まる

 筑波大学ラグビー部医学チームは例年通りメディカルセブンズに出場します。その組合せが決まりました。

 防衛医大そして岩手医大と対戦することになりました。防衛医大は昨年、決勝を含む全ての試合で圧倒的勝利を挙げ優勝したチームです。

 初戦でいきなり最大の山場を迎えることになりますが、チャレンジャーとして果敢にぶつかっていってほしいです。

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ウォークマン不具合

 ランニングで使用するウォークマンに不具合が生じています。

 右からの音量が左より小さくなっています。見た目にも右側の導線に変なねじれがついています。装着する際に若干のねじれ操作をするのですが、それがそのまま癖になってしまったような印象です。

 メーカーに問い合わせてみる予定です。

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1年生も同じメニューで練習

 筑波大学ラグビー部医学チームでは、昨日から1年生も上級生と同じ練習を行うようになりました。

 上級生は自分のことだけでなく、次世代を育成していく役目があります。これを面倒がっていてはチーム力が上がりません。

 上級生が下級生を指導するという良い循環を形成してもらいたいです。

 

 

 

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赤塚公園トレーニングにて

 早朝の赤塚公園ランニングは習慣として行えています。

 以前はたびたびすれ違うことのあった年輩のご夫婦を久し振りに見かけました。元気そうにランニングしており、面識はないものの安心しました。

 最近は週1回は長い距離にチャレンジするよう心掛けています。20周の記録を計測していますが、つい先日は1時間31分32秒のベストを出せました。楽な目標ではありませんが、1時間30分を切れるようになれば、フルマラソンにもつながるのではないかと思っています。

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ポール武道館公演

 ポール・マッカートニーがついこの前に来日公演をしたと思っていたら、また来るそうです。

 熱狂的なビートルズファンではありませんが、それでもビートルズには名曲が多いと思います。

 ファンならば一番好きな曲を挙げるのが難しいのでしょうが、私は「ハローグッドバイ」ですね。

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6月に筑波大学実習生が来ます

 筑波大学から4人の実習生を6月に受け入れます。下記日程となりますのでご了承ください。

 6/2(月)・3(火)・5(木)・6(金)

 6/9(月)・10(火)・12(木)・13(金)

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GW終了し本日から診療再開

 ゴールデンウィークが終了し、当院は本日より診療を再開いたします。

 5月は下記日程で臨時休診がありますのでご了承ください。

 5/31(土) 休診

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