« 2011年12月 | トップページ | 2012年2月 »

2012年1月

筑波大ラグビー部医学チームへの支援

 筑波大学ラグビー部医学チームへの支援体制を強化することになりました。

 現役部員により近い立場で、活動をバックアップしていきます。2月から新体制で動いていくことになります。

 関東医歯薬リーグ1部昇格のさらに先を見据えて行動していきます。

 

|

冬場は体重増加に注意

 冬は汗をかかなくなり、代謝が低下して、どうしても体重が増加しがちになります。インプットとしての食事量を減らすか、アウトプットとしての運動量を増やすか、で対応することになります。

 代謝が低下するので、夏と同じ運動量では効果が出ません。意識的に食事量を減らすことが必要になってきます。

 自戒をこめて、冬場の体重増加に注意したいものです。

|

センバツ出場校決まる

 ラグビーで多忙のため、高校野球のチェックに手が回ってません。

 春のセンバツ大会出場が決まったようです。

 応援するのは「スローカーブをもう一球」のタカタカ(高崎)です。21世紀枠ではなく、秋の関東大会ベスト4を評価されての選出とのことです。

|

新しいランニングシューズ

 ランニングではフィットしたシューズを使い続けてしまいます。

 靴底の摩耗が激しくなってきたので新調しましたが、違和感が強く慣れるのに時間がかかりそうです。試し履きした時と、実際にランニングした時の感覚がかなり異なります。

 かすみがうらマラソンまでにはフィットできるといいなと考えてます。

|

学級閉鎖相次ぐ

 インフルエンザ流行のため、近隣の小中学校において学級閉鎖が相次いでいます。

 学校からインフルエンザ迅速検査を受けるように言われることがあります。検査は明らかな高熱(38度以上)が12時間以上経過したうえで施行することが原則です。熱が出始めて急いで受診しても、まだ検査するには時期尚早と判断されることがほとんどです。焦らずに少し様子をみてください。

 

 

|

雪による事故に注意しましょう

 雪が積もり、朝は道路がところどころアイスバーン状になっています。

 自動車で他人を巻き込む事故のリスクを考え、自転車での通勤としました。本日の訪問診療も自転車で行ってきます。

 転倒による怪我や交通事故には、十分気を付けたいものです。

|

2月の診療時間変更のお知らせ

 つくば市委託事業協力のため、下記日程で診療時間変更があります。ご了承ください。

 2/16(木) 午後診療は15時から開始

|

卒業生を送る会

 本日は筑波大学ラグビー部医学チームの追い出しコンパに出席します。

 良きOBとなってくれるよう、卒業生を送り出してきます。

 留年はOKだけど、国試浪人はNG、ということでお願いします。

|

恵みの雨

 乾燥した気候が続いてましたが、今朝は久しぶりに雨が降りました。

 寒くて乾いた環境では、インフルエンザなどのウィルス性疾患に感染しやすくなります。

 近隣の学校では、インフルエンザ流行のため学級閉鎖になっているところもあるようです。

 引き続き、手洗い・うがいの励行やマスク着用で、感染予防に努めたいものです。

|

医学チームへの支援

 筑波大学ラグビー部医学チームへの、より現場に近い位置での支援体制を画策しています。

 チームが良くなる方向で、力を合わせていきたいです。

 まずは1/21に卒業生を送り出す会に出席してきます。

|

2年間スランプ継続中

 ここ2年間はマラソンなどの大会で目標タイムをクリアできていないことに気付きました。

 特にフルでは直近2回で連続してワースト更新という長期スランプに陥ってます。

 年齢による衰えをカバーできなくなっていますが、めげずにランニングを続けていきます。

|

自転車用手袋

 今の時期は手袋なしでは自転車に乗れません。5千円ほどする自転車用手袋を持っていますが、動きの制限はないものの防寒としては?マークです。

 スキー用の手袋にするか、他の手袋と二重にするか、対策を講じる必要があります。ランニングの時に使用しても、手がカチカチになってしまいます。

|

インフルエンザ発生してきました

 寒くて乾燥した日々が続き、胃腸炎・風邪などが流行しやすい状況になっています。

 インフルエンザの発生も見られるようになりました。

 外出時のマスク着用や手洗い・うがいの励行で、感染予防に努めたいものです。

|

庭田清美さん

 牛久シティマラソンに参加している人であれば、誰もが知っているであろう庭田清美さん。トライアスロン競技で世界を相手に戦うトップアスリートで、毎年ゲストランナーで招待されています。

 周囲10m四方は軽く浄化する爽やかオーラをまとい、性別を超越した格好よさがあります。順位はつかなくても女子10kmではブッチギリのトップです。

 挨拶は胸に沁みました。「41歳になりましたが(!)、まだ記録は伸びてます(!!)。競技人生の集大成とできるよう、ロンドンオリンピックに挑戦するので応援よろしくお願いします。」

 本物とは、青春とは、情熱とは?全ての答えがこの人の中にあります。頑張れ、庭田清美さん!

|

牛久シティマラソン結果

 ここ数年は毎年出場している牛久シティマラソン10kmを、今年も1/9に走ってきました。牛久警察署前の心臓破りの坂がコースから外され、記録アップが予想されましたが・・・。

 昨年は自己コースレコードの45分10秒。今年は45分7秒。コースが楽になったにも関わらず、どうしても45分の壁を破れません。

 反省して行ったことは、3月の水戸マラソン10kmへのエントリーでした。終わった瞬間には次の目標へ。素人に引退はありません。

|

東福岡と帝京が3連覇

 全国高校ラグビーでは東福岡が、ラグビー大学選手権では帝京が、それぞれ3連覇を成し遂げました。

 両校ともに、格下には圧勝し、接戦をものにする勝負強さがあります。現時点ですでに来季の優勝候補といわれてもおかしくありません。

 帝京を止めるのは筑波であってほしいものです。

|

自転車から見える風景

 冬本番となって手をかじかませながらも、できる限り自転車通勤を続けています。

 今朝は県立並木中高一貫校の前に人がたくさんいました。本日が受験日のようで、「がんばれ受験生」との横断幕を見かけました。

 6年後は筑波大医学部に合格して、ラグビー部入部をお願いします。県立校、私立に負けるな。

|

Aチームは帝京に完敗

 1/2はラグビー大学選手権準決勝の観戦に国立競技場へ行ってきました。

 第1試合は関東学院VS天理でした。SO立川のライン突破を軸にトライを量産した天理が、試合中に戦術を修正してきた関東学院を振り切って快勝しました。

 第2試合は帝京VS筑波でした。筑波はセットプレーを完全に支配され、FW近辺をゆっくり攻めてくる帝京のペースにはまり完敗しました。課題はマイボールのスクラム・ラインアウトを確実にキープすることです。

 筑波初の国立舞台はほろ苦いものとなりましたが、これを糧に今後の飛躍につなげてくれるものと思います。Aチームの卒業生はお疲れ様でした。

|

1/5(木)本日より診療再開

 新年明けましておめでとうございます。

 1/5(木)本日より診療を再開します。

 本年もよろしくお願いします。

|

« 2011年12月 | トップページ | 2012年2月 »