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2011年2月

樋口選手が2位

 昨日行われた東京マラソンで、女子では樋口選手が日本人最高の2位でゴールしました。樋口選手は駅伝女王・立命館の出身でキャプテンを務めていたはずです。

 約3年前につくば市で行われた大学女子駅伝大会のあとに、優勝した立命館チームをホテルオークラで見かけました。そのときにうちの長男(現在7歳)が握手をしてもらったのが樋口選手です。

 「握手してください」とお願いしたときに、「え、私ですか?」と返されたのが印象に残っています。これからも樋口選手を応援します。

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日中の気温は上がってきました

 朝夕の冷え込みは続くものの、昼の気温は春を感じさせます。ランニングするときに12月や1月は手袋をしても、かじかんでいました。しかし今では手袋なしで大丈夫です。

 霞ヶ浦マラソンの4月中旬には暑くなっていることが予想され、対策を講じなければなりません。

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年度末・年度始めの説明会

 3月と4月は研修会や説明会などで夜の業務が多くなります。出席は強制ではないものの、聴講しておかないと自分が困る説明会がいくつかあります。

 行政側の主催する説明会は直前に日程が示されることがあり、早めの連絡を要望したいです。

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トレーニング中のアクシデント

 霞ヶ浦マラソンに向けてトレーニングを積んでいますが気がかりなことがあります。

 左足底にピキッとした痛みが走ることがあるのです。この痛みが強いときには歩いて帰ってきたこともあります。慢性化しないことを祈るしかありません。

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学生スポーツの醍醐味

 学生スポーツには楽しさと難しさが同居します。

 期間が学生生活に限定されるため、同じ時期に同じ目標に向かって努力するという楽しさがあります。その反面、学年の入れ替わりや中途退部などであっという間にピンチに陥る難しさを包含しています。

 筑波大学ラグビー部医学チームのバックアップを十分できるようにOB会も活動していきます。

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合同納会行ってきました

 昨日は筑波大学ラグビー部合同納会があり、医学チームOB会長として出席してきました。医学OB会としてやらなければならないことを確認できました。日程の余裕があまりない事項もあり、優先順位をつけて行っていきます。

 卒業生はこれからはOBとして一緒にラグビー部を支えていきましょう。

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花粉飛散開始?

 昨年に比べて花粉飛散量が多いと予測されていますが、今のところひどい花粉症症状が出ている方は少ないようです。飛ぶ・飛ぶと言われながら、雨が降ったりしたことであまり飛ばなかったのかもしれません。

 風が強く乾燥した日は要注意です。メガネ・マスク着用などで花粉への暴露を抑えていきましょう。

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インフルエンザは沈静気味

 近隣地域における今季のインフルエンザは少なくなってきた印象です。散発的に発生はしているものの、学級閉鎖などの話は聞かなくなりました。

 インフルエンザだけでなく、風邪や胃腸炎が流行しやすいのが冬場です。この時期に保育園実習や老人施設実習などは避けるべきだと思います。

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週末は合同納会

 2/20に筑波大学ラグビー部合同納会(体育専門学群中心の通称Aチーム、および医学チームの合同)があります。医学追いコンは1月末に行いましたが、今一度医学チームの卒業生を送り出してきます。

 年間では、医学新歓・合同新歓・合同総会・医学総会・医学追いコン・合同納会と公式行事があります。これに最重要の秋季関東医歯薬リーグ公式戦の応援を加えるので、ハードスケジュールとなっています。

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雪で滑る足元に注意

 昨夜積もった雪が朝には溶けはじめています。ゴミを出しに行く道中は滑りやすく危険でした。

 当院へ上がってくる階段にも雪があります。階段ではなくエレベーターを使用する方が安全と思われます。

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霞ヶ浦マラソンでの目標設定

 霞ヶ浦マラソンまであと2ヶ月です。目標は高く設定して、”自己ベスト更新しての3時間53分切り”、とします。

 ここ1年半に渡り、自己満足に浸れる結果を手にできていません。当日までの練習をいかに積めるかが最も重要です。

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生涯教育実践講座

 日本内科学会で行われる生涯教育実践講座は2回目になりますが、受講者は抽選制度になってしまいました。

 3講座に申込をしましたが、今のところ1講座のみしか受講できません。最も受講したい講座は外れています。昨年は希望講座を全て受講できただけに残念です。

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体脂肪率

 体脂肪率は標準が25%までとのことです。私の現在の体脂肪率は26%でした。

 マラソンにチャレンジする者として、この数字はいただけません。食生活・トレーニングを見直していきます。

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2/14からワクチン補助開始

 2/14からつくば市独自の補助が出るワクチン接種が開始します。つくば市在住でない方や対象年齢以外の方は補助がありません。

 対象年齢が微妙な方は桜保健センター(029-857-3931)へ問い合わせて確認してください。

 ヒブワクチン 1回個人負担880円 2ヶ月以上5歳未満

 小児用肺炎球菌ワクチン 1回個人負担1120円 2ヶ月以上5歳未満

 子宮頸がん予防ワクチン 1回1590円  中学1年生から高校1年生の女子(接種時に保護者同伴が必須)

 

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思考の整理

 あーでもない、こーでもない、と考えることが多くなる時があります。なかなか寝付けなくなってしまう際には、文章にしてまとめるようにしています。文章にすることで、思考の整理ができ、問題点も明確になるからです。

 パソコンやメールに打ち込んでおくと、後で修正するのも便利です。まず書いてしまい、時間を少しおいてから見直すのが有効かと感じています。

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医療安全管理研修会

 昨日は水戸で行われた医療安全研修会に出席してきました。医療機関においてはこの研修会への参加が義務化されています。

 参考になる講義が多く、義務化されていなくても聴講する価値があります。これからもなるべく出席するよう心がけていきます。

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日が伸びてきました

 寒さはまだまだ続いてますが、朝は明るくなり、夕は暗くなるのが遅くなっています。センバツ甲子園の出場校も決定し、季節は少しずつ移ろっています。

 乾燥した気候のため、インフルエンザや風邪が流行しています。予防・治療・感染拡大防止に努めましょう。

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サウナ

 30歳を過ぎた頃からでしょうか。今までは見向きもしなかったサウナが好きになりました。

 サウナで汗をかき、冷水に浸って、屋外(露天風呂にサウナがついているところに大抵行くので)で体を冷ます。これを繰り返していれば、1日入り浸ることもできます。

 屋外の気温としては寒いこの冬場が特にいい季節です。

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文武両道

 文武両道というと、20年ほど前では”勉学に秀でた者がスポーツでも頑張る”というイメージでした。しかしここ最近は”スポーツで実績のある者が勉学でも頑張っている”印象があります。

 それに伴い私立優勢という状況になっていますが、公立の巻き返しを期待します。

 土浦一・水戸一はもちろん、千葉・浦和・前橋あたりのラグビー部から筑波大ラグビー部医学チームへの入部をしてほしい、というのがOB会長の願いです。

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