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2010年6月

クーラーのかけすぎに注意

 蒸し暑い日が続いています。寝苦しいためクーラーを長時間かけたままにすると、鼻からノドにかけて乾燥感が強くなることがあります。個人的には、深夜から明け方にかけてはクーラーを入れないほうがいいように思います。

 クーラー冷え・夏バテには充分注意してください。

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赤塚公園10周がキツイです

 梅雨に入ってからも、ランニングトレーニングを細々と続けています。高温多湿のため、赤塚公園10周約9700mが非常につらく感じます。10周走り終わると、30分ぐらいは汗がとめどなく溢れてきて立ち直れません。

 梅雨時・夏場はモチベーションが下がる一方ですが、キーワードは我慢です。ここでサボらないことが後につながります。

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4週後の7/24(土)は午後休診です

 研修会出席のため、下記日程で休診いたします。ご了承ください。

 7/24(土) 午後休診

        午前9時から12時までは通常診療

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高校野球茨城大会の組み合わせ決まる

 夏の甲子園への茨城大会組み合わせが決まりました。あまり詳しく見てないのですが、応援する公立校のクジ運は・・・。

 土浦一→今のチーム力からするとまあまあの組み合わせ。中堅どころにコールド負けしないことが目標。

 水戸一→かなりいい組み合わせ。シードの波崎柳川に勝てる可能性は充分にある。

 牛久栄進→厳しい組み合わせ。初戦に勝って次戦でシード波崎柳川に勝てれば完全燃焼。

  

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7/24(土)は午後休診

 以前からお伝えしておりますが、7/24(土)は午後休診となります。診療は午前9時から12時までのみとなりますので、ご注意ください。

 夏季休診のお知らせも7月になったら告知いたします。

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7/4は保育園のバザー

 子供たちがお世話になっている、まつぼっくり保育園のバザーが7/4(日)にあります。妻が実行委員をしており、準備に忙しくなっています。

 場所は例年通り並木公園です。当日に雨が降る場合は並木集会所へ変更になるようです。雨にならないことを祈ります。

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常総、復活

 高校ラグビー国体予選のマッチドクターに行ってきました。生命の危機に関わるような重篤な怪我は無事発生しませんでしたが、膝関節を損傷した選手がおり回復を祈ります。

 決勝は茗渓VS常総でした。新チームになってからの公式戦では、ここまで1勝1敗とのことです。結果は14対5で常総の優勝。3番・7番・9番・14番あたりにキープレーヤーが散らばっており、”常総復活は本物”といった印象を受けました。

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マッチドクター行ってきます

 明日は高校ラグビー国体予選のマッチドクターに鹿嶋まで行ってきます。梅雨真っ只中であり、天候が心配です。

 選手は怪我しないように充分気を付けてください。

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7/24(土)午後休診です

 研修会出席のため下記日程で休診となります。ご了承ください。

 7/24(土) 午後休診

        午前9時から12時はいつも通り診療

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高温多湿にやられる

 ランニングトレーニングには厳しい季節になりました。

 汗が噴き出るというよりは滲み出る感じで、乾かずまとわりつきます。同じコースを走っても、疲労感が大きいのにタイムは梅雨入り前よりもかかってます。

 細く長く、を合言葉にトレーニングを続けていきます。

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6月はあっという間に半分経過

 6月は予定が詰まっており、もう半分経ってしまったのかという感じです。後半から7月初めにかけて、さらに予定が目白押しです。

 今から本番ということで、何とか乗り切っていきたいものです。

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例年より遅れてついに梅雨入り

 高温多湿の不快な時期がやってきました。洗濯物が乾かない・ランニングトレーニングがままならない、など個人的に苦手な季節です。

 梅雨入りがが遅かったので、梅雨明けもずれ込むのでしょうか。辛抱です。

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サッカーW杯開幕

 サッカーにはまったくもって疎いです。番狂わせの起きやすい競技と言われてはいますが・・・。

 ブラジル・アルゼンチン・ドイツ・イタリア・フランス・イングランド・オランダ・スペインの一次リーグ突破は固いでしょう。どこかが一次リーグ敗退となっても、この8チーム以外から優勝国が出る可能性は極めて低いものと思われます。

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約2年ぶりにまさかの自己記録更新

 長くゆっくり走る練習が効を奏したのでしょうか。赤塚公園3周でおよそ2年ぶりに自己新記録を出せました。

 今までラップを見る余裕がなかったのが、この時は2周で8分12秒を確認。単純計算で1周4分6秒ペース。最後の粘りで1周4分3秒でいければ自己記録の12分15秒。最後まで諦めずに出し切ってゴールすると・・・。12分4秒の自己新記録でした。

 心残りなく梅雨入り・夏を迎えられそうです。

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高校野球茨城大会のシード決まる

 今年も昨年と同じくシードは8校になりました。予想通り常総がシード漏れしました。土浦市内大会では2桁失点で霞ヶ浦に敗れており、常総の仕上がりはよくないものと思われます。

 注目は水戸一高です。水戸市内大会では水戸桜ノ牧に勝ったようです。旋風が期待できそうです。

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火曜午後診療は17:45終了

 以前からお知らせしていますが、火曜午後は17:45で診療終了となります。

 終了間際は受付をお断りさせていただくことがあります。終了間際の受診は避けていただけるよう、ご協力よろしくお願いいたします。

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7/24(土)午後は休診です

 研修会出席のため、下記日程で休診いたします。

 7/24(土) 午後休診

        午前9時から12時までは通常診療

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筑波山から大洗水族館に変更

 二番目の息子が保育園の遠足で筑波山へ行くことになっていました。天候のせいなのか、今朝の連絡網で大洗水族館へ変更になるとのことでした。

 予行練習がバッチリだっただけに残念です。気を取り直して水族館で楽しんできてもらいたいです。

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気温が上がってきました

 生活していく分には過ごしやすい気温になってきました。

 ただしランニングにはきつめの温度です。短い距離での自己記録更新は諦め、ゆっくり長く走る練習にしていますが、暑さでへばります。

 これから梅雨・真夏となっていきますが、無理せずトレーニングを続けていきます。

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今年の6月は激動?

 6月は仕事をはじめとして予定が目白押し、と先日書いたところです。政界では昨日、鳩山首相の辞任がありました。

 こんな時こそ、やるべきことを着実にこなしていくことが大事です。一日一日を大切にするよう心がけていこうと思います。

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6月は予定が目白押し

 本日から6月です。梅雨入りの季節になりました。

 予定がたくさん詰まっており、優先順位をつけて事に当たるよう、気を引き締めていきます。

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