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2010年5月

つくばマラソンに参加予定

 週末に、筑波大医学ラグビー部OBの先輩・後輩と家族ぐるみで集まる機会がありました。

 近い目標として、今年のつくばマラソンに参加することを確認しました。トレーニングの一環として、筑波山耐久登山を計画する予定です。体力的にも精神的にも、非常にハードな練習になりそうです。

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土浦一高野球部ネタ

 先日スポーツ新聞を読んだときの話です。

 東京六大学野球において、東大野球部は目下30ウン連敗を継続しているとのことです。何気なくメンバー表を見ると、山越(土浦一)と内海(土浦一)という文字を発見しました。

 この2選手は4年前に夏の茨城大会ベスト16まで勝ち上がったときのレギュラーだったと記憶しています。山越選手は当時の土浦一高野球部監督の息子だったはずです。東大に入学したことも賞賛されるべきですが、大学でも野球を続けていることに感心しました。

 先輩たちは今も光り輝いてます。現役土浦一高野球部員の奮起を期待します。

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ランニングトレーニングは挫折

 赤塚公園でのランニング自己記録更新を狙っていましたが挫折しました。

 3周でこれはいったかも、との感覚があったのに12分33秒。12分16秒まで伸ばしてきたのですが・・・。(自己記録は12分15秒)

 5周でいい感じに出し切ったのに21分45秒。(自己記録は21分40秒)

 雨の降ることが多くなり、胃腸炎で体調を崩したこともあり、気力も体力も弱ってしまいました。長い距離をゆっくり走る練習に切り替えていこうと考えています。

 

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珍しく体調不良となるも回復

 筑波山ハイキングのため背中から腰が痛んだものと思っていましたが、どうやら胃腸炎の前兆症状だったようです。腹部のハリと下痢に2日間悩まされました。

 ある方々には予定キャンセルで迷惑をお掛けしてしまい申し訳ありませんでした。おかげ様で回復できました。

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侮ると痛い目に遭う

 筑波山ハイキング楽勝、と思っていたら1日半経って体にきました。

 寝苦しいな、と感じてから背中・腰が痛み始めるようになりました。

 ここ2・3日は立ち直れなさそうです。侮ってはいけません。帰ってきてからストレッチをするべきでした。

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筑波山へ行ってきました

 昨日は大雨が降る前に、筑波山を登ってから下ってくることができました。息子2人も全行程を自分で歩きました。すれ違った人のなかでは、下の息子の”4歳”が最少年齢だったと思います。よく頑張ってくれました。

 荷物がないと登山は楽しいです。そのうちまた行こうと思います。

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明日は筑波山でハイキング予定

 明日は6歳と4歳の息子と一緒に筑波山へ行く予定です。2歳の娘は妻と留守番です。上の息子が渋っているのが気がかりですが・・・。

 雨が降っても、気持ちが折れていなければ、行ってこようと思います。オンシーズンなので逆に天候不順の方が混まないかも、と考えていたりします。「疲れた」・「歩けない」は明日は禁句です。

 

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特定健診は当院ではできません

 特定健診は当院で行っておりません。

 75歳以上の後期高齢者健診は6月以降開始になります。介護認定を受けていない方は、あらかじめ生活機能評価問診票への記入をお願いします。当日は保険証の提示が必要で、10時間以上の絶食をしたうえでの実施となります。

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梅雨入りが迫り、自己記録更新が困難に

 雨の降ることが多くなってきました。

 赤塚公園でのランニングトレーニングは結果を出せません。3周12分15秒の自己記録に挑戦するも、12分18秒・12分16秒とあと僅かの粘りができません。

 気分を変えるために10周をチャレンジしてみたら、これが大失敗でした。ラップを刻めないどころか、中盤以降は失速し、挙句の果てに腹痛に襲われ8周でリタイヤとなってしまいました。

 素人ランナーなのに自己記録の壁が破れず苦しんでます。

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最後の砦・土浦湖北もコールド敗退

 春関高校野球での茨城勢は散々でした。唯一初戦を突破した土浦湖北がコールド負けを喫して全滅となりました。

 負けるのは仕方ないのですが、美しく負けなくてはいけません。最も美しくない散り方、それがコールド負けです。各チームは夏の本戦に向けて相当の練習をする必要があります。

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春関で茨城勢の惨敗続く

 高校野球春の関東大会、略して春関が今回は茨城県で開催されています。地元優遇で茨城勢は4校が出場していますが、土浦湖北が勝った以外はコールド2試合を含む大敗を喫しました。

 モチベーションが微妙であり、チーム力を測るには精度の低いモノサシといったところの春関ですが、茨城勢の力の無さは危機的です。夏までに各チームが底上げをしないといけません。

 夏はノーシード公立校にも躍進のチャンスがあります。頑張れ土浦一高・水戸一高・牛久栄進。

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記録更新のチャンスを生かせず

 赤塚公園3周ランニング自己記録に3回挑戦していますが、いまだ更新できません。12分29秒・12分17秒ときたのに12分25秒となってしまいました。苦しいときの粘りでいけそうな気配はあるのですが、そう甘くはないようです。過去ブログを探してみたところ、自己記録は以下のようでした。梅雨入り前に何とか更新したいです。

 3周 12分15秒

 5周 21分40秒

 10周 44分49秒

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火曜午後診療は17時45分で終了

 つくば市介護認定審査委員会業務のため、火曜午後診療は17時45分で終了となります。5月から会議の場所が、金田の桜支所から研究学園の新庁舎になりました。5人集まっての会議であるため遅刻は厳禁です。

 17時45分で診療終了とするため、終了間際の受診はお断りさせていただくことがあります。火曜午後は終了間際の受診を避けていただけるよう、ご協力よろしくお願いします。

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恩師と偶然の再会

 本当に長い間お会いしていなかった恩師に、とある状況で再会しました。その場で気付かず、不躾な態度をとってしまったことを深く反省しています。先生、本当にすいませんでした。

 先生はいつまでたってもやはり先生です。先生の教え子として恥ずかしくないよう、今一度謙虚に生きていきます。

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「六月六日生まれの天使」愛川晶

 文春文庫です。作者は筑波大学卒とのことです。

 いわゆるミステリーは得意ではありません。作者の策略にかかり、普段はしない二度読みをしてしまいました。乾くるみの「イニシエーションラブ」に似ています。

 あっさり引っかかってしまった自分が悔しいです。

 

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いい季節に感謝

 ランニングには本当にもってこいの季節になりました。赤塚公園での周回練習で自己記録に挑戦できます。

 もっとも自己記録を忘れてしまっているので、過去のブログから探してこないといけませんが・・・。まずは3周でチャレンジをしてみようと考えてます。

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麻しん風しん予防接種は済んでますか

 つくば市在住で下記年齢の方は無料で麻しん風しん予防接種ができます。予防の観点から対象年齢になったらなるべく早く接種することが薦められます。当院へいつでもご相談ください。

 1期:1歳から2歳になるまで

 2期:小学校入学1年前の5歳から7歳になるまで

 3期:中学1年生

 4期:高校3年生

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梅雨入り前の貴重なトレーニング時期

 昼間はやや暑さを感じるものの、朝や夜は過ごしやすい季節になりました。梅雨入り前のこの時期は、ランニングトレーニングを最も行いやすいです。

 目標を見失い、サボリがちになっていますが、気持ちを奮い立たせて追い込む必要があります。梅雨そして夏場は必ずスランプになりますから・・・。

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本日5/6(木)より診療再開

 GWはどのように過ごされたでしょうか。当院では本日5/6(木)より診療を再開いたします。今後ともよろしくお願いします。

 なお、火曜午後診療は17時45分終了・金曜午後診療は15時開始ですのでご注意ください。

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5/2(日)から5/5(水)まで休診です

 GW中は暦通り下記の日程で休診となります。

 5/2(日)から5/5(水) 休診

 5/6(木)から診療再開いたします。よろしくお願いします。

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