1/2のラグビー大学選手権準決勝は国立へ観に行く

　昨年度は久しぶりにラグビー大学選手権準決勝を現地観戦しました。

　今年度も国立へ行く予定ですが、筑波大学ラグビーＡチームが準決勝進出することを期待しています。

　大内田選手・小澤選手と2人の医学4年生がメンバーに入っています。箱根山登りとか観ている場合ではありません。

雨対応のトレーニング

　昨日は予報通りの雨でした。

　つくばマラソンが雨になることもあるので、2時間ほどのゆるジョグを行いました。

　喉の渇きが減るので給水は少なくて大丈夫です。シャツとシューズは水分を吸収して重くなるので、軽量のものを装着したほうがいいです。良いシミュレーションになりました。

朝の気温が10度を下回るようになる

　早朝の冷え込みが強まってきました。10度を下回り半袖では寒さがきついです。

　早朝のランニングは全くやる気にならず、階段トレーニングだけになっています。むしろ2年前までランニングしていたことが嘘のようです。

　かつたマラソンのエントリーを見送ったし、12月から3月までの4ヶ月はおとなしくするつもりです。

映画観に行こう

　「孤独のハイウェイ」をシネプレックスつくばで上映するらしいです。情報をなるべく入れずに観に行く予定です。

　予習として「ボーントゥラン」と「ボーンインザＵＳＡ」聴いておきます。その合間の「ネブラスカ」らしいので、勉強範囲間違えているが気にしないようにします。

つくばマラソンの幟見かけない

　例年この時期になると、エキスポセンター付近のペデストリアンにて、つくばマラソンの幟を見かけるようになります。

　今年はまだかなと思っていましたが、スタート地点が筑波大学からつくば市役所へ変更するので、このまま幟が立たないのではないでしょうか。

　ゼッケンなども送付されましたが、盛り上がりの気配を感じません。むしろ大会当日に重なった、かすみがうらマラソンのエントリーが無事できるか気になっています。

筑波大学医学ラグビー、4戦目で初勝利

　筑波大学ラグビー部医学チームは関東医歯薬リーグ第4戦を慶応医学と行いました。

　リザーブメンバーが一人もいない慶応とは力の差が明らか。前半から攻守で上回り5トライ3ゴールで31対0とリード。後半開始早々に1トライ奪われるも、4トライ3ゴールを追加し57対5で勝利。

　1勝3敗となり降格入替戦出場を賭けて、2週間後に防衛医大と対戦します。今シーズン最高の試合をやるのはここです。

11/3（月）つくば市休日当番

　11/3（月）9時から16時　つくば市休日当番

　外傷処置・点滴治療・インフルエンザやコロナの検査は施行していません。内服は1日のみの処方になります。

　12時30分から13時30分までは昼休憩をしています。受付および会計業務があるため来院は15時30分までにお願いします。

神無月は今日まで

　旧暦では神無月といわれた10月は今日で終わります。昨年も今年も10月は巡り合わせの悪い日々が続きました。

　神の戻ってくる11月からは、上向きになってくれることを祈ります。と神頼みする前にやるべきルーチンをしっかりこなします。

　まずは月末月初の報告書・レセプト作成です。

ランニングトレーニング再開

　赤塚公園からメディカルセンター病院までのペデストリアン2往復をジョギングすることができました。

　ランニングしたのは10日ぶりぐらいです。スランプを数字で実感しないようにするためタイム測定なし。

　感覚的ではあるが、日々の階段トレーニングでスランプの落ち幅を少なくできているものと思われます。

　早朝のランニングは暗くて危険な季節になってきました。ポイントトレーニングでのランは日中に行ったほうが良さそうです。

そろそろランニング再開してみるか

　スランプに陥ったので、ランニングトレーニングを止めていました。

　ひたすら階段昇降のみ繰り返し、まだ飽きがきていません。始めはしんどくても途中から気分良くなり、程よく汗をかくのでやったつもりになります。

　つくばマラソンまで4週間を切ったので、さすがにランニングをやっていく必要があります。水曜・日曜のポイントトレーニングはランを再開しようと考えています。逆につなぎのトレーニングは全て階段となるでしょう。