インフルワクチン入荷しました

 インフルエンザワクチンを約30名分確保できました。12歳以下の2回目接種分は取り置きできません。

 流通不良で、まだ接種していない方が多くいるようです。近隣で流行開始前の接種をお薦めします。

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ポイント練習

 久しぶりに強度の高いランニングトレーニングを行いました。

 20km走って体を疲れさせてから、赤塚公園10周のタイムトライアル。48分37秒でした。当然ではありますが、昨年よりも記録は落ちていました。

 このトレーニングはダメージが大きいので、かつたマラソンまであと1回やるかどうかというところです。

 

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ラグビー関東医歯薬リーグ入替戦は全て下剋上

 ラグビー関東医歯薬リーグは4部までありますが、全てのカテゴリーで下位リーグのチームが入替戦勝利とのことです。

 来シーズンは東邦・順天堂が1部に参入します。両チームとも入替戦で完勝しており、筑波にとって強敵となることは間違いありません。また3部から2部に昇格した帝京も実力的にはずば抜けており、近いうちに相まみえることになるでしょう。

 

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12月と3月は忙しない

 年末の12月と年度末の3月は毎年やることがたくさんあります。

 できることを先んじて済ませておく必要があります。

 優先順位をつけつつ、今できることからこなしていきます。

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赤塚公園のタータンラバー凍り付く

 昨夜は少し雨が降り、その後冷え込みが厳しくなりました。

 今朝の赤塚公園では、膝を痛めないように敷いてあるタータンラバーが一部アイスバーン状態になっていました。

 普通の手袋を二重にしていますが、防寒対策として十分ではありませんでした。厚手の手袋を用意するようにします。

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インフルワクチン在庫なし状況続く

 インフルエンザワクチンの流通が改善されません。

 直接来院された方には窓口で、問い合わせのある方には電話口で、お断りをさせていただいてます。

 来週もワクチン入荷できるか不明であり、なにとぞご了承ください。

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車のフロントガラス凍りつく

 寒さが厳しくなってきました。

 朝には車のフロントガラスが凍りついてしまいます。

 夕方4時半頃には日が沈み、朝の6時過ぎにようやく空が白くなります。

 足先・手先の冷え症状は始まっており、苦手な季節の到来です。

 

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夜更かし・朝寝坊の悪循環を断つ

 つくばマラソンが終わって気を緩めてしまい、夜食を食べるほど夜更かしになっています。朝に起きられず早朝ランニングをさぼりがちです。

 まずは早寝を心掛けて悪循環を断ち切ろうと思います。

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年末年始休診のお知らせ

 ホームページに年末年始休診のお知らせを告示しました。下記日程で休診となります。

 12/27(水)から1/4(木)まで 休診

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インフルワクチン在庫なし

 今年はインフルエンザワクチンの流通が滞っています。

 12歳以下で1回目接種済みの2回目予約分以外、在庫がない状態が続いています。

 早く安定供給できる態勢になってほしいです。

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