ランニングの記録が低下してくる季節

　生活するには快適な季節になってきました。ただし、ランニングするには暑さや湿度がつらくなってきました。

　先日は軽めに２１ｋｍを走ってみましたが、２時間３分ほどかかってしまいました。フルマラソン自己ワーストのペースです。これからの季節は落ち込みの程度をなるべく緩やかにしていくことが課題となります。

今週末はメディカルセブンズ

　今週末の5/26・27にメディカルセブンズ大会が行われます。筑波大学ラグビー部医学チームは一昨年優勝・昨年準優勝と近年は好成績を残しています。

　5/26は行けませんが、5/27は行く予定です。セブンズはTVで少し観たことがある程度なので、今大会を楽しみにしています。

6/25（月）は診療時間変更

　つくば市委託事業のため下記日程で診療時間が変更となります。ご了承ください。

　6/25（月）　午後診療は１５時から開始

金環日食

　本日は天体ショーとでもいうべき、金環日食の観察できる日でした。日食グラスを持ってないので、木漏れ日を利用してみましたが今一つよく分かりませんでした。

　ただし金環日食になったと思われる時間帯は、あたり全体が夕方のように暗くなりました。犬や鳥の鳴き声が多かった気がします。

明日も練習試合

　筑波大学ラグビー部医学チームは明日も練習試合を行います。相手は社会人クラブチームです。練習で存在感の出てきた２年生のブレークを期待します。

　翌週はメディカルセブンズとなり、試合はほぼ毎週続いていきます。

怪我人増加

　筑波大学ラグビー部医学チームは毎週のように練習試合があり、怪我人が増えています。実習などの関係で練習に参加できない部員もいるため、通常練習での人数が少なくなっています。

　そんな中で２年生が存在感を出し始めてきています。１年生もフィットネス練習を一緒にするようになりました。今週末の試合は２年生を中心にメンバーを組むので、練習の成果を出してもらいたいものです。

朝練の効能

　ランニング練習を朝にするようになって、良い効果が出てきています。

　夜更かしをしなくなり、生活リズムが安定しました。体重増加に歯止めがかかり、ズボン周りが楽に感じるようになりました。

　疲労がたまっていたり、気分が乗らなかったり、雨が降っているときは、無理せず休んだり軽めに切り上げています。素人なので引退はいつでもできる、という気持ちで自分を追い込まないようにしています。

5/15（火）本日の午後診療は１５時から１７時４５分まで

　5/15（火）本日は午後の診療時間が変更になります。ご了承ください。

　午前　９時から１２時（いつもと同じ）

　午後　１５時から１７時４５分

昨日の練習試合には行けず

　昨日はやらなければならないことが急遽できてしまい、筑波大学ラグビー部医学チームの練習試合に同行できませんでした。

　トライ数は上回ったものの失トライも多く、成果・課題の見えた試合だったようです。怪我人が出てしまったようで、回復に専念してもらいたいものです。

明日も練習試合

　筑波大学ラグビー部医学チームは、明日も練習試合があります。

　対戦相手は社会人クラブチームという以外の情報はありません。

　練習でやってきたタックル、FWは特にモールの成果を出したいところです。